„Бананова насолода“

Хочете поласувати дуже смачним десертом? А чи не хотіли б ви здивувати ваших близьких вишуканим і оригінальним десертом? Якщо так, тоді читайте рецепт, який ми підготували саме для вас. Десерт складається із ніжного банана, жувального зефіру, пудингу, сухофруктів. Готувати його легко і просто, а складники дуже вдало доповнюють один одного. Приготуйте цей чудовий супер-десерт і пориньте у світ насолоди й смаку.

десерт солодкий

Щоб приготувати цю вишукану страву, вам потрібно мати:

Зефір жувальний – 30 грамів

Сухофрукти мікс – 150 грамів

Пудинг (десерт) – 100 грамів

Банан – 1 штука.

десерт складники

Корисні властивості. Банан – це фрукт, який містить в собі багато вітамінів і корисних речовин. Особливо багато в ньому вуглеводів. Вони мають здатність підвищувати імунітет; містять речовину яка бореться із раковими пухлинами; знижують кров’яний тиск; зменшують симптоми печії; завдяки вмісту заліза допомагають лікувати анемію; насичують організм енергією, що корисно тим, хто займається фізичними вправами; тим, хто страждає на виразку корисно вживати цей фрукт, оскільки він не пошкоджує стінки шлунка; присутність речовин в продукті допомагає боротися із депресією і покращує настрій; допомагають боротися із закрепами; мають позитивний вплив на нервову систему; впливають на температуру тіла, понижують її; калій і магній допомагають в роботі серцево-судинної системи, нормалізують рівень водно-сольового балансу, насичують клітини мозку киснем; допомагає підвищити гемоглобін в крові; корисно вживати при затяжному кашлі; бореться з інфекційними хворобами; виводить токсичні речовини. Сухофрукти – це ті ж самі фрукти, але тільки висушені. Вони є джерелом вітамінів і корисних речовин. Вживання цього продукту допомагає підвищити гемоглобін, покращити роботу серцевої системи, можна вплинути на перистальтику шлунку, зміцнити нервову систему, поліпшити сни, є профілактичним засобом проти раку, нормалізувати тиск в крові, позбутися запорів, покращити настрій, зменшити стрес, боротися із застудами, корисні для збереження зору, допомагають активізувати роботу мозку, впливають на процеси спалення жирів, можна покращити травлення, нормалізувати роботу щитоподібної залози, позбутися набряків під час вагітності, принести користь ниркам та печінці, нормалізувати обмін речовин, зміцнити стінки судин, попередити утворення тромбів. Зефір – продукт, основа якого складається із ягідного або фруктового пюре. Зефір, який приготований із яблучного пюре містить багато мінеральних речовин, які є профілактичним засобом, знижує рівень холестерину, допомагає покращити мозкову діяльність, виводить шлаки й токсини з організму, зміцнює сполучну тканину, покращує стан шкіри, позитивно впливає на волосся і нігті, діє як противірусний засіб, зміцнює суглоби та кісткову тканину, насичує організм, втамовує голод і на довго надає відчуття ситості.

Етапи приготування чудо-десерту:

1. Спочатку беремо банан, миємо його під протічною водою, чистимо від шкірки. Чищений фрукт нарізаємо під кутом на тонкі шматочки. Порада: при купівлі бананів звертаємо увагу на його хвостик, він має бути зеленим, не пліснявим і не гнилим. Цілий банан не має мати ніяких вм’ятин чи пошкоджень. Коли при дотику фрукт пружний, а на ньому присутні чорні цятки – це ознака того, що він перестиглий, такий продукт можна вживати.

десерт пиготування

2. Формуємо десерт. Беремо склянку для десерту, на її низ розкладаємо нарізані шматочки банана.

десерт смачний

Зверху поливаємо пудингом з вашим улюбленим смаком (порада: при виборі продукту зверніть свою увагу на термін придатності й склад продукту, краще щоб було менше харчових добавок).

десерт оригінальний

Далі розкладаємо зефір (порада: краще вибирати його з менше насиченими кольорами, так в них буде менше штучних барвників, читайте склад на упаковці). Зверху поливаємо знову пудингом, посипаємо сухофруктами та по бажанню можна прикрасити листочком м’яти. Смачний, вишуканий, ароматний, ніжний десерт готовий. Смачного!

десерт готовий

Kommentar hinterlassen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.